Kuinka valita paras probiootti 2022?

27 Apr 2022

Suosi vain parasta

Omaan terveyteen kannattaa totisesti panostaa, sillä terveys on hyvinvointimme perusta! Moni meistä kärsii vatsakivuista sekä turvonneesta, ikävän tuntuisesta vatsasta, joka voi jopa estää nauttimasta elämästä. Samaan aikaan huono vastustuskyky, ummetus tai ripuli saattavat aiheuttaa päänvaivaa. Ongelmaan saattaa olla yksinkertainen syy: elimistösi bakteerien epätasapaino. Onneksi ongelmaan voi olla myös yksinkertainen ratkaisu: probiootit! Markkinoilla on kuitenkin monenlaisia probiootteja, joten mistä voi tietää varmuudella, mitkä niistä ovat markkinoiden parhaita? Myös tähän ongelmaan on olemassa yksinkertainen ratkaisu: näppärä opas, joka esittelee parhaat probiootit 2022. Kun haluat boostata terveyttäsi parhaalla mahdollisella probiootilla, kannattaa probiootteihin tutustuminen aloittaa tämän oppaan kolmen kärjestä.

Parhaat probiootit 2022

Paras probiootti 2022: Testi ja vertailu kokoaa ajankohtaisimmat ja parhaimmat probiootit 2022 näppärään tiivistettyyn koosteeseen. Tässä testissä parhaiten menestyi M-Nutrition Enzyme Complex and Probiotic Lactospore, joka sai testissä huiman arvosanan 9,5 / 10. Tätä probioottia voi ostaa esimerkiksi Fitnesstukusta ja se on suunniteltu hajottamaan proteiineja, kuituja, rasvoja sekä hiilihydraatteja. Tämä kasviperäinen tuote tarjoaa tehokasta apua ruuansulatukseen eikä sinun tarvitse nauttia kuin yksi kapseli päivittäin antaaksesi ruuansulatuksellesi lisäbuustia. Testin toiselta sijalta löytyy Puori SB3 Probiootit & Prebiootit -valmiste, joka sai testissä yleisarvosanan 9,3 / 10. Tämän tuotteen reseptiä voidaan pitää uniikkina, sillä probioottisten bakteerien lisäksi siitä löytyy prebioottisia kuituja sekä C-vitamiinia. Prebioottisella kuidulla on positiivinen vaikutus hyödyllisten bakteereiden toimintaan, minkä lisäksi tuotteesta löytyvä C-vitamiini auttaa tukemaan vastustuskykyäsi. Myös testin kolmossijalta löytyvä tuote on hyvä vaihtoehto. Kolmannelle sijalle ylsi Luontaistukku Probiootit arvosanalla 9,0 / 10. Tämän tuotteen vaikuttavana bakteerikantana on Bacillus coagulans, joka tuottaa L(+)-maitohappobakteereita. Tuotteen bakteerikantaa ei turhaan kutsuta uuden sukupolven probiootiksi! Se nimittäin kestää erityisen hyvin varastoimista, kuljetusta sekä ruuansulatuskanavassa esiintyviä haasteellisia olosuhteita.

Paranna elimistösi vastustuskykyä

3 Feb 2021

Elimistön vastustuskykyä voi parantaa monella tavalla. Kaikista helpoin tapa tukea elimistöä ja lisätä vastustuskykyä on kiinnittää huomiota omiin elämäntapoihin. Syömällä terveellisesti ja monipuolisesti jo ruoasta voi saada kaikki ne tarpeelliset vitamiinit ja hivenaineet, jotka auttavat voimaan paremmin. Sen lisäksi tupakoimattomuus ja alkoholin välttäminen ovat suuressa roolissa, kun ajatellaan kehon hyvinvointia.

Probioottien saanti ravinnosta voi olla haastavaa

27 Dec 2020

Probiootit edistävät terveyttä. Se on tunnettu tosiasia, joka on varmasti jokaisen tiedossa. Sen sijaan probioottien saanti ei olekaan niin helppoa kuin voisi kuvitella. Tänä päivänä kuluttajat ostavat lämpökäsiteltyjä ruokia, joiden probiootit ovat siis käytännössä katsoen tuhoutuneet. Kaupoista löytyy kuitenkin tuotteita, joihin on lisätty probiootteja. Tällaisia ovat esimerkiksi jotkut jogurtit.

Huolehdi hyvinvoinnista myös vuoden pimeimpään aikaan

16 Dec 2019

Ei ole ensimmäinen tai toinenkaan kerta, kun vuoden pimein aika sekä sen vaikutus energisyyteen tulee puheeksi normaalissa kahvipöytä keskustelussa. Kyseessä on rankat pari kuukautta, jotka vaikuttavat toisiin enemmän kuin toisiin.

Pimeyttä vastaan on kuitenkin mahdollista taistella usein eri keinoin ja nykyään markkinoilta löytyy monenlaista apuvälinettä pimeyden selättämiseksi. Alta löydät vinkkimme sekä suosituimmat menetelmät onnelliseen elämään myös vuoden viimeisimpinä kuukausina.

Kuinka selättää syksyn pimeys

Syksyn pimeys voi vaikuttaa joidenkin suomalaisten elämään suurestikin. Osa ihmisistä on jopa alkanut pelkäämään loka- marraskuuta, jolloin pimeys iskee suoraan päin näköä.

Pimeyden selättämiseksi on yritetty löytää monia keinoja ja vaikuttaa, ettei tässä olla päästy läpimurtoon asti. Pimeyttä selätettäessä on tärkeää pitää ruokavalio kunnossa sekä värikkäänä. D-vitamiinilisä ei myöskään ole pahitteeksi.

Muita apukeinoja ovat erilaiset valot, joista yksi suosituimmista on valoa lisäävä herätyskello. Kyseinen kello kirkastaa valoa aste asteelta ja herätyksen tärähtäessä päälle, on syvä uni vaihtunut jo kevyempään, eikä herätyksen tulisi tuntua yhtä pahalle. Kyseisen herätyskellon idea on herättää sen käyttäjä luonnollisesti. Kyseessä onkin uni- ja ääniterapiaan liitetty keksintö.

Edellä mainittuja kelloja on mahdollista ostaa noin 50 eurolla. Lisäksi raha-asioita mietittäessä, parhaat lainat on helppoa kilpailuttaa Lainat.fi sivuton kautta. Kyseessä on luotettava sekä turvallinen paikka, joka vertailee 2 000 - 60 000€ suuruiset lainat helposti ja tarjoaa parhaillaan jopa 25 lainavaihtoehtoa.

Syksyn pimeyden ja sen aiheuttaman mielipahan selättämiseksi on myös hyvä pitää yllä positiivista mieltä. Joskus tämä voi tuntua hankalalle, mutta positiiviset ajatukset auttavat luomaan positiivisen mielen ja näin myös selättämään syksyn pimeyden nopeammin.

Marjojen terveysvaikutukset

2 Dec 2019

Marjoilla on monia hyviä terveysvaikutuksia ja niitä tulisikin syödä mielellään joka päivä. Marjoista saa monipuolisesti vitamiineja, mutta niistä saa myös kuitua. Marjoista saatava kuitu estää haitallisten suolistobakteerien kasvua ja samaan aikaan myös edistää suoliston toimintaa. Marjat lisäävät toki myös vastustuskykyä, jolloin flunssat ja muut taudit iskevät harvemmin.